Dette må jo være....

....en av verdens dyreste pedaler!?!?
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=50103

Ihvertfall mens vi venter på den Keo/Polar-varianten...

Dette har vi sagt lenge!

http://www.dagbladet.no/2011/05/11/tema/helse/bramat/trening/16479959/

Fjellveiløpet 2011 - Årets impulshandling

"Hvorfor gjør jeg sånne ting mot meg selv!!"
Dette var tanken som sto i hodet mitt fra 3-9 km igår. Jeg var ute å tusla en tur i Bergen rett etter jobb, da jeg kom over et startområde... Lurte på hva dette var for noe, så jeg tusla bort og fikk høre at det var et løp , som starta om 55 min. Jeg hadde 250 kr i lomma, løpet kosta 200...tja, hvorfor ikke.
Løp ned til hotellet og skifta, før jeg løp opp igjen. Sjelden har jeg vel løpt fortere på to glass melk og en havrelefse ;-)
Sjekk resultater her: Fjellveiløpet 2011

Mallorca - Dag 4 - 8

Jeg har blitt lat, og nøyer meg med å si at det ble rundt 72 mil (på noen av oss), mye god mat og drikke og her er noen smakebiter;

Kongestigningen, hvor André på vei ned spurte Rune; "Har du noen gang syklet oppover her?" Hvorpå Rune svarer; "Dette er den eneste veien ned...."

Sollér

Høyeste toppen på øya; Pluc Major (eller noe sånt) og dit skulle vi opp....

Godt med litt trening på slangeskift

Byen som er selve definisjonen på VIP-or-Skip

VG-eksperter

Flott aa se at VG virkelig trekker inn ekspertise til sine tester.. Riktignok er Eystein Enoksen fra NIH (en av Norges fremste eksperter paa løpstrening og teknikk) med, og saa har vi resten av panelet: to VG-journalister, og ... Lene Alexandra???

http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10093406

Mallorca, dag 3 - Nå er vi igang!

Startet fra Palma 0945 og var hjemme nærmere 1630. Syklet bakveien til Villademossa, før vi fortsatte langs kysten på vestsida av øya. Utrolig fin kystlinje, med masser av små, idylliske landsbyer, og etter ca. 55km valgte vi en av de for lunch.

Kanskje Sør-Europas tregeste servering, men når det først kom noe på bordet så smakte det utsøkt. Herfra bar det opp og ned langs kysten, før vi etter 8 mil kom til Calvia. Her valgte Espen å spare helsa, og ta strake veien hjem, mens Rune og jeg valgte veien om "Militær-bakken" og med en ny runde via Calvia før vi satt snuta hjemover. Ble til slutt røflig 13,2 mil, og jeg har fått beskjed om at jeg er elendig på å kjøre "rolig restutisjonstempo" siste mila (hva er det???)

Mallorca, dag 2 - Bakkekos

Gårsdagen ble en halvkort bakketur på 7+ mil.
Startet fra Palma og kjørte over to fjell, før vi lunchet i Villademossa. Så bar det over en siste dump, før det var en real tempoetappe hjem.

Mallorca, Dag 1 - Innkjøring

Gutta har ankommet Mallorca, eller nærmere bestemt Palma! Etter sammensetting av sykler over et par pils igår kveld, var det idag klart for å teste redskapen. Rune og danskene har ikke meldt sin ankomst før senere idag, så vi benyttet sjansen til en meget rolig 2 timers, i de nærmeste fjellene vi fant. Espen har litt å gå på i luftveiene så langt, og jeg har flere fingre enn mil i beina, så var deilig å bare cruise 4 mil.

Etter turen konstaterte vi med et glis at sykkelskillet var på plass, og dermed var ihvertfall ett av delmålene i havn. Resten av dagen ble brukt til restutisjon ved bassengkanten, hvor en singel røver som meg selv, lett hentet inspirasjon til flere dager her nede.

Nå skal middag inntas, før vi ønsker resten av gjengen velkommen med litt pisspreik og øl. I morgen venter en lengre tur, og lengre er vel stikkordet for resten av uka.

Gleder meg :-)

Dr. Are......Dr. Jan-Are

Rakk en siste tur før Mallorca

Terrengsykling er morro, så måtte jo få pressa inn en tur til på gliset. Skikkelig søletur, og jeg hadde også årets første tryn.
Dette foregikk, som de fleste gangene jeg tryner, på snø....



Mallorca, her we come :-)

Påskegodt

Jeg har tydeligvis havnet utenfor den gruppen som får påskeegg også i voksen alder, så jeg må derfor fikse påskegodtet mitt selv.
Påskegoddisen i år ble derfor en Nakamura FS2 og en tur til Mallorca.

Sykkelen er pakket i kofferten.... Jepp...den kofferten som har en tendens til å bli mindre for hver gang den brukes...og Rune, Espen, jeg og en haug med dansker drar nedover til fredag. I fjor hadde jeg rundt 70 mil når vi dro til Italia, i år har jeg vel tilsammen ca. 20, men også relativt andre mål for sesongen. Men jeg har begynt å bli sulten igjen, og i Norseman 2012 skal jeg stå på toppen på under 12:30....

Forøvrig tror jeg alderen begynner å spille inn... Ned korketrekkeren idag var jeg direkte feig! Men tenker at når jeg får på noe Maxxis dekk jeg føler meg komfortabel med + får litt mer følelse med sykkelen, så er jeg igang.

God Påske!

Happy birthday to me!!

Hjertlig takk for gava gutter, ny vaskefille til sykkelen var akkurat det jeg ønska meg!!

Litt synd med alle skrivefeilene da, de hadde putta en hel haug med ord på feil plass (korrekt skal være: "I'm not "just" a doctor, I'm a chiropractor!"

Sånn er det å være direktør!

Følgende scenario utspilte seg nettopp; En ikke navngitt direktør på litt over 2 meter og 110 kg, har i 2 timer oppført seg mer eller mindre høylytt over noen tall ahn mener har flyttet seg av seg fra en rapport, til en annen, og dermed skaper endel trøbbel. Etter å ha funnet ut at trøbbelet lyder på røflig 600k, og at han muligens har noe med det å gjøre selv,´skifter han fokus mot å fordele skyld og entrer mitt kontor:

"André, de 600k.... JEg har nå blitt fortalt at tall ikke kan hoppe, men det kan de. De har bare hoppet over til en annen butikk. Detta er jeg sikker på at er din skyld. Finn ut av det, eller skyld på noen andre!"

Tid for årets første planlagte sykkeltur ute - Ed.2

Jeg ladet opp til dagens planlagte sykkeløkt med en flaske vin, 8 pils, 1/3-flaske champagne, 4 White Russian (på 45 min...DUMT) og en Irish Coffee, og var med dette steinklar for tur 11:30 idag.

Jeg hadde tatt lærdom av tidligere erfaringer, og invitert med meg ei relativt godt trent kvinnemenneske, for å være sikker på å ha noen å sykle med. Men så...

Jeg skal ikke prøve å skryte på meg noen robot-nakke, og innrømmer enkelt at jeg likner mer og mer på Phillipe Gilbert, som kun trener når det er tørt på veien. Så jeg forelso likegodt en løpetur, og kvinnemenneske var lett med.
Så sitter og skjelver på gulvet foran avsluttninga på Flander'n, og har mer vondt i beina enn jeg hadde på toppen av Gaustadtoppen sist august. Jeg har i 3 timer og 5, over 3 mil og x antall høydemeter, blitt direkte RÆVPULT av ei jente. Og jeg innrømmer det....

Tid for årets første planlagte sykkeltur ute....

Ja, da har dagen kommet som jeg har sett for meg en ukes tid:

Årets første sykkeltur ute!

Grunn: vært mildt og bra vær og det var meldt sol og 9 grader...

MEN, våknet med robotnakke og konstaterte jævlig bittert at årets første tur ute må utsettes.
Derfor blir dagen brukt på et par timer på rulla OG Vlaanderen Rundt :-)

Konstaterte på TV2 at første året Hushovd var med på denne klassikeren, 2000, så "sleit" han med vond hals og hoste...ganske likt det han sa for et par dager siden! Selv MED hår har han ikke forandra seg på 11 år! haha
Men har trua på han idag, GO Thor!!

PS: Om du fullfører Enebakk Rundt, som du sa du skulle idag André, så skal jeg kutte litt på siste ukers kødding ;p (kanskje...)

Nå rykker jeg