Saturday, February 19, 2011

Hvordan hang´n Are?

Følgende sms-samtale foregikk lørdag formiddag:

"Espen: skal ikveld,tjukken?
Are: får besøk i 19-tiden, så skal vel bare henge da.
Espen: Tøffel! Linn som kommer hjem?
Are: hehe, er ikke Linn som kommer, er en kompis!"

Ifølge sikre kilder er denne "kompisen" langbeint, blond og har kvinnelig stemme...

Trodde venner fortalte venner hva venner skal og da spesielt hva kvinnfolk angår!

Konklusjonen er: Are er BUSTED, har INGENTING han skulle sagt i LAAAANG tid framover og er herved kronet "Teamets Tøffel"! Dr.Are = Dr.Tøffel

Thursday, February 17, 2011

Ut på tur, aldri sur??

Er ikke rart at folk får ideer om å sprenge seg sjøl i lufta etter å oppholde seg på en flyplass i lengre tid!!!

Tuesday, February 8, 2011

Jeg trenger hjelp!

Jeg har, som det selvfølgelig har blitt bemerket, vært i en katastrofal nedadgående spiral hva trening og form angår de siste 5 månedene.
Jeg var påmeldt Norseman, noe jeg skjønte rundt juletider at var håpløst. Ikke fordi jeg ikke skulle kunne gjennomført greit, men fordi jeg aldri kunne klart under 12:45 og kjempet om en plass blant de 20-25 beste. Føler det er neste skritt!
Målene for sesongen nå blir å gjennomføre Lé Marmotte raskere enn reisefølge (om jeg så skal rykke i aller siste hårnål i Alpe d´huez), gjennomføre Aurland Xtreme Tri med litt stil, for så og gjøre det bra i Ö till Ö i starten av September.

Men det verste med detta er følelsen av å kikke ned på magen, som blir slappere og slappere. Føle at lysten til å stå opp 0530 for å trene er borte. Kjenne at man blir slukt på jobb, og er mest lysten på senga når man kommer hjem. Følelsen av å være "slapp", er en følelse jeg aldri har hatt før!!!

Så oppgaven til dere alle fra og med 15 mars er som følger:
  • Dra André med ut på trening
  • Vekk med magen, og frem med magemusklene før August
  • Finne tilbake til lysten på å trene...
I januar og hittil i februar så kan jeg kanskje skylde på 18 reisedøgn, messer og tilsammen 285 timer på jobb (det er IKKE iberegnet de sosiale timene etter 1700 på turer), men ifjor hadde jeg ihvertfall fått putta inn 7 timer trening i disse ukene....

Gleder meg til sykkelturene som starter i slutten av mars gutter.
Og som en liten inspirasjonskilde til meg selv, så har jeg idag bestilt meg ny sykkel :-)

Wednesday, February 2, 2011

Temporitt Alpe d'Huez

André: om du ikke har nok klatring etter La Marmotte turen foreslår jeg denne:

http://www.sykkelreise.no/index.php?option=com_content&view=article&id=101&Itemid=84

Thursday, January 20, 2011

Le Tour de France 2011

Ja, gutta, da er det igjen klart for årets tipping!

For min del blir det ikke tipping, regjerende mester som jeg er!

Mitt stalltips for 2011: Andy Schleck

Minner om:
- Contador er foreløpig uaktuell
- Sastre/Mentchov -> http://www.vg.no/sport/sykkel/artikkel.php?artid=10029136

Gleder meg til middagen jeg får og SKULLE FÅTT i 2010 :-D

Espen

Sunday, January 16, 2011

André på tur....? Eller er det Yngve...?

http://www.youtube.com/watch?v=v7IqwejTyYU

Friday, January 14, 2011

Hallo?

Er det noe liv? :D Slappe mennesker ass, "nesten" så jeg går over til moteblogger i stedet! Hehe :)
På søndag er planen klar. Møt opp på BP kl 13. Sunderland - Newcastle kl 13, Liverpool - Everton kl 15, og Tottenham - Man United kl 17! Blir det bedre? I think not. Kl 19 starter quiz på BP. Planen er å være full ca kl 17, kongeform til quizzen, og tidlig i seng! = helt fin dagen derpå! I tillegg er det gratis biljard hele dagen. Kom den som er keen!

The Dirty Doctor

Wednesday, November 24, 2010

Sesongens første skitur

I overkant av en times skøytetur på Solemskogen. Løypen var nedtråkket, isete og hard, og jeg hadde teknikk som en danske. Med andre ord, det var en slitsom affære! Burde hatt stålkanter på skiene ser jeg nå i etterkant. Men men, da er man i allefall i gang. Var ikke kjørt opp noe særlig spor der oppe, så var ikke spesielt mye å anbefale - men det hadde kanskje André rapportert om tidligere..

Anyway, Espen er på fylla, André spiser persille, og jeg ser Champions League. Fotball er mer gøy når det er flere som ser ass, regner med noen er med på United-Blackburn, og viktigere, El Classico, i helgen!

Cheers queers

Tuesday, November 2, 2010

Reminder 2010

Dette året har inneholdt mange "ups and downs". Er spesielt et par høydepunkter jeg ikke kommer til å glemme med det første..nemlig episke skiturer i vinter, fantastisk sykkeltur til Toscana og ikke minst NXTRI :-D

MEN......jeg er fortsatt ubeseira innad i teamet opp Kongsveien på sykkel!!

Sunday, October 31, 2010

´Are er best i FIFA´-innlegget!

Gratulasjoner mottas med takk :)

Wednesday, October 27, 2010

sjuk sykkelteknikk..

Regner me at jeg har lagt ut denna linken på bloggen her tidligere, men den er vel verdt et gjenbesøk:

http://www.youtube.com/watch?v=5z1fSpZNXhU&playnext_from=TL&videos=woUtaTz618E+

kos dere!

Monday, October 4, 2010

Er det mye...

slak oppoverbakke i Geelong Yngve???

Tuesday, September 28, 2010

"barfot"-løping..

Fant en interessant artikkel om løpesko og "barfot"-sko.. Spesielt interessant at energiforbruket faktisk går ned ved barfotløping, med andre ord kan du løpe fortere og/eller lengre UTEN massevis av demping og pronasjons-det-ene-med-det-andre!

Jeg eier - for første gang på så lenge jeg kan huske - ikke et par Asics Nimbus. Og har det siste drøye året hatt minimalt med fot/ankelplager! Tilfeldighet? Kanskje..