Dro til Norefjell for å løpe avsluttende delen av N3-trippelen. Kom opp på fredag ettermiddag, og fikk oss en avslappende kveld med litt trening, mat, godt i glasset, tv og nok søvn. Våknet til møkkavær på lørdag.
Starten gikk 1300, og jeg satt igang. Hang meg seff på de store gutta, men ble dannet en liten gruppe etter disse ganske fort. Hang godt med opp til vendepunkt på Høgevarde, men derfra og ned var det strekk, kulde, lulde, strekk i låret, vondt, kaldt og tungt. Jeg er elendig til å løpe nedover...det visste vi jo...og det ble ikke noe bedre med iskalde føtter og en strekk i låret som gjorde at jeg ikke klarte stå imot. Tråkka over noen ganger, tryna i steinura noen ganger og syntes generelt mye synd på meg selv. Heldigvis var selskapet av den gode typen, og jeg kom i mål til oppvarmet badekar og varm kaffe...ahh...
02:16:etellerannet var 25 min bak vinneren, men helt greit forholdene tatt i betraktning!
Ganske beskrivende for dagen! Ti meter sikt, pissregn og storm...
Dere som kjenner til mine pinglete akillesser vet jo at dette ikke er bra....
Dette er forsåvidt heller ikke så bra....
Men, en uke med disse tre kompissen og sandaler, så er det fortsatt mulig det blir 1/2-maraton i Drammen til søndag....
Men, en uke med disse tre kompissen og sandaler, så er det fortsatt mulig det blir 1/2-maraton i Drammen til søndag....
jaja, du slapp da ihvertfall å bli angrepet av elg!
ReplyDeletehttp://www.vg.no/nyheter/innenriks/artikkel.php?artid=10090232
Det er lissom det eneste som mangler! Som helseansvarlig vil jeg vel hentyde til at 1/2mara til helga ikke er den beste ideen jeg har hørt mtp dine ankler (betennelsesdempende+mer aktivitet=større skadeomfang)
MEN, som treningspartner viser jeg til den eldgamle kodeksen i henhold til trening og dårlig nytt på helsefronten: Gi faan og løp likevel.
Er det ikke derfor det finnes helsefolk da? Fikse skavanker... Ergo: bare å løpe og ødelegge deg, André, så får de såkalte helseansvarlige (healerne) fikse det i ettertid
ReplyDeleteNå må du slutte å ta bilder av de ekle bena dine
ReplyDelete