...eller spinning om man vil. Det var denne formen for sykling unge Pedersen og unge/lovende Lyngen skulle bedrive tirsdags kvelden.
Som bildet over viser var dette en 3-toppers økt der vi virkelig fikk fjerna og lagt til ny dritt i muskulaturen. Alt fra Cancellara til Contador ville vært imponert over trøkket vi hadde på pedalene idag...eh..
Sett bort fra litt "stram" mage etter Pedersens hjemmelagde potetstappe så var dette en flott alternativ økt.
10-11 km løping her i gården
ReplyDeleteLøpe i morra Are?
ReplyDeleteRolig og ikke altfor hardt. Er ganske kjørt etter 5 dager med skikkelig melkesyre...
rolig og ikke altfor hardt??? hva er det? tipper oddsen for cowboy-løping er særdeles liten
ReplyDeleteHelt sikkert med. Ring sekretæren min (Espen) for avtale
ReplyDeleteBra at du spesifiserer rolig OG ikke altfor hardt. Kunne jo hende at dere kjoerer rolig og altfor hardt, foreksempel..
ReplyDeleteSorry; Jeg glemte å nevne at "rolig" biten var for meg, mens "ikke altfor hardt" biten var for resterende deltagere...
ReplyDeleteHvordan går det med kroppen en drøy uke etter maraton?
Bakkeintervaløkt ifra trikkeholdeplassen på Storo klokka 1500
ReplyDeletePå tide å tyne siste sprut ut av beina før hviledag.
Ta med kaffepenger til Grefsenkollen...
Ølinterval økt ifra sofan foran tv'n påUlven kl 18.
ReplyDeletePå tide å restituere beina
Ta med kaffepulver....
Are er "litt sjuk", så tipper han ikke er klar for noen intervaler idag. Jeg dropper ut av den siste der, til fordel for eksamenshelvete og evt en kino...
ReplyDeleteKjenner jeg ikke er 100 %, så må prioritere restitusjon til Edinburgtur! Gidder ikke ligge syk på et hotell en hel helg :D
ReplyDeleteIkke sug kuk, så er det ingen som kaller deg homo